Wat is bootcamp?

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. Is binnen in een sportschool zitten niks voor jou? Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is bootcamp iets voor jou! De bootcamp trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in een uitdagende omgeving.

Kenmerken bootcamp training

De belangrijkste kenmerken voor een bootcamp (team)training zijn:

• Sporten met plezier
• Actief bewegen in de buitenlucht
• Uitdagende omgeving
• In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
• Fit en soepel worden (of blijven)
• Op je eigen niveau trainen
• Afwisselende en uitdagende trainingen o.l.v. een ervaren en professionele trainer

Niveau bootcamp training

Onze trainers zijn opgeleid om deelnemers van verschillende niveaus goed te kunnen begeleiden. Door deze combinatie van deelnemers in één training, hebben wij gevarieerde groepen tijdens de training. (minimale leeftijd 16 jaar)

De bootcamp trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. De trainingen worden gegeven in een uitdagende omgeving. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht, bankjes, hekjes, enz. wordt de omgeving volledig benut. De trainer zorgt geregeld voor materialen als touwen, kettlebells en andere leuke materialen.

Kosten

De kosten zijn € 5,- per training of € 15,- per maand voor één keer per week een bootcamp training. We starten als er minimaal 6 aanmeldingen zijn op een van de twee tijden. Opgeven is mogelijk na de proeftraining bij de trainer.